很多人到了25歲都以為自己還年輕，我曾經(jīng)在25歲以前這么以為

很多人到了25歲都以為自己還年輕，我也曾經(jīng)在25歲以前這么以為，但事實是不是每個人都被上天眷顧或者自己維持很 好，使之到了25歲的皮膚依舊與20歲出頭時一樣。

25歲是一個朦朧的時期，處于年輕與初衰的邊界，如果沒有像我一樣曾拿著青春去耗費，在25歲時是根本發(fā)現(xiàn)不了自己皮膚出現(xiàn)了什么問題的。

但就算沒有在25歲以前摧殘自己，不注意抵抗老齡化，在2年-3年后，到了真正的初衰期，也可能出現(xiàn)這樣的問題，比如：毛孔變粗、皺紋增多，皮膚松弛等~到這時，再抵抗老齡化實在有些晚了，護(hù)膚品抵抗老齡化，真正的作用是預(yù)防皮膚問題的出現(xiàn)，卻治療不了這些癥狀，就像生了病之后，再去打預(yù)防針也毫無效果一樣。

為什么我說不一定到了25歲就必須做抵抗老齡化醫(yī)美項目呢？

因為醫(yī)美項目屬于醫(yī)療美容，能夠解決皮膚問題，相當(dāng)于醫(yī)院中的治療作用，若皮膚在25歲還沒有衰老，又為何要去做抵抗老齡化項目呢？如果是預(yù)防的話，我建議還是從生活美容做起。

那25歲之后應(yīng)該做什么呢？

我一直是這么做的：抵抗老齡化保養(yǎng)+解決已有衰老問題。

也許有人會問，為何我25歲就有衰老問題了？

因為正如前文所說，我在25歲以前曾狠狠地摧殘自己，其中讓我膠原蛋白流失嚴(yán) 重的罪魁禍?zhǔn)妆闶牵喊疽梗?/p>

因為工作原因曾經(jīng)整夜地熬，因此對上了25歲的朋友，我也勸誡一句：停止熬夜！如果不在乎自己的容顏，我也只能嘆一句：你就作吧~

回到正題：

一：如何抵抗老齡化保養(yǎng)？

1.抗氧化（不想用產(chǎn)品，吃這些食物也可以解決~）

抗氧化也就是抗自由基，它對衰老有多大幫助，相信很多人都聽說過，我便不多說了，簡單地說說吃這些食物，便可以達(dá)到一定程度的抗氧化作用：

食物中山竹含有的氧雜蒽酮、

番茄中含有的茄紅素、

葡萄籽中的花青配糖體、

堅果當(dāng)中所含的維生素E、

藍(lán)莓中所含的β-胡蘿卜素以及維生素C等，都能夠有良好的抗氧化作用。

除了這些食物，含有維生素E、維生素C、β-胡蘿卜素的食物，皆可達(dá)到抗氧化作用。

另外，護(hù)膚品的保養(yǎng)也很重要，如果護(hù)膚品中有這些成分，也能夠抗氧化：

生育酚乙酸酯、蝦青素、葡萄多酚、輔酵素Q10等。其中我重點提一下蝦青素，其抗氧化作用非常強(qiáng)，強(qiáng)過葡萄籽、維生素E等，有興趣的朋友可以多了解一下。

除了上述服用式和涂抹式抗氧化方法，我們生活中可以避免一些氧化問題，比如減少自由基的生成，平常生活中：高溫、吸煙、紫外線、居住環(huán)境、精神因素等皆有可能增加自由基生成，因此我們應(yīng)盡量調(diào)節(jié)，不吸煙、出門防曬、居住環(huán)境打掃潔凈、保持愉悅的心情，都能夠一定的降低自由基生成的可能哦~

2、抗光老化

簡單來說是對抗紫外線帶來的老化。因為紫外線會破壞皮膚中的骨膠原，會使皮膚變得粗糙，失去彈性，不僅有可能會引發(fā)曬斑、色斑、多痣等問題，也會加速皮膚的衰老。

而抗光老化的方式：認(rèn)真防曬、認(rèn)真防曬、認(rèn)真防曬！在家不出門時使用防曬指數(shù)較的防曬產(chǎn)品，但若是在紫外線較高的環(huán)境下，可在包里準(zhǔn)備防曬產(chǎn)品，多次涂抹防曬霜，注意一定不要被曬傷，出門可打傘等方式~

3.抗糖化

抗糖化是張韶涵引起的一種新興抵抗老齡化老方式，具體原理是什么可以看這篇回答：烏里阿姨：經(jīng)常聽到的“抗糖”到底是什么？

雖然沒有被研究驗證確實有糖化反應(yīng)影響皮膚，但多糖飲食確實會影響身體的健康，比如血糖問題，因此在抗糖化方面，我沒有刻意戒糖，但也很少攝入含糖量較高的食物，比如蛋糕、甜品等。需要提醒一點的是，有許多柔弱的妹子血糖比正常指數(shù)低，不僅不能戒糖，還應(yīng)在身上備好高糖食物，以防突發(fā)低血糖癥狀。

二、解決現(xiàn)有問題。

有的朋友可能跟我一樣因為一些不得已的緣故，趁著青春干了一些耗神的事（后悔~），導(dǎo)致皮膚在25歲便出現(xiàn)問題，需要靠醫(yī)療方式解決。（這邊我敘述的其實是包含25~35歲都是出現(xiàn)了問題可以解決的事。）

主要是常出現(xiàn)的皺紋、毛孔粗大等問題。（保證公平性我就把優(yōu)缺點、風(fēng)險都備注好了，機(jī)智~）：

1、毛孔粗大：可用光子嫩膚解決毛孔粗大、色素斑等問題，同時有嫩膚、祛紅血絲的作用，做完之后對毛孔有明顯改善。護(hù)理重點是是及時控制增大。

適用人群：紅血絲、色斑、毛孔粗大的人群

不適用人群：遺傳色斑、容易色素沉著的人群。

優(yōu)點：安全且見效快，除了去色素還有作用老化組織的作用，毛孔粗大基本做完后就有改善?？梢宰鰹槿粘ｐB(yǎng)護(hù)項目，除了針對色斑時，對皮膚沒有損傷。

缺點：按療程做前幾次效果較為明顯，隨癥狀每次治療減輕后效果會越來越弱；之所以不適用遺傳色斑如雀斑、容易色素沉著的人群，是因為光子作用反而可能刺激生成黑色素。

治療頻次：間隔30天，如果做過水光，一個月內(nèi)不能做此項目，否則效果大打折扣，有的醫(yī)生無良推銷賺錢，經(jīng)常做醫(yī)美項目的朋友要多注意。想了解光子嫩膚的朋友可閱讀這篇文章：醫(yī)美科普|明星們都愛做的醫(yī)美項目——光子嫩膚

2、皮膚松弛：皮膚松弛現(xiàn)象表現(xiàn)一般在接近30歲時才有顯現(xiàn)，因肌膚缺乏彈性，難以抵抗地心引力產(chǎn)生的后果，但某些朋友因為之前過于操勞工作，整日熬夜，消耗自己的皮膚活性，加速了衰老，還沒到20歲便有皮膚松弛癥狀。護(hù)理重點是：提拉緊致。

輕中度皮膚松弛

很多人想到松弛就應(yīng)該填充，其實完全不用受這個苦，可以用射頻類儀器提拉緊致，是無創(chuàng)項目，相當(dāng)于做了皮膚護(hù)理。

對于追求緊致松弛皮膚，可以采用電磁波產(chǎn)生的熱能，刺激皮膚深層，激活膠原蛋白和纖維，從而達(dá)到緊致、提拉、抗皺的功效。

適用人群：30歲以下面部皮膚組織松弛下垂、皺紋過多者，全身抵抗老齡化老、緊膚塑形的人群

不適用人群：有面部填充物、甲亢、糖尿病患者。

優(yōu)點：安全性高，無創(chuàng)，副作用小。

缺點：效果非永 久，持續(xù)1-2年，剛做完后有段時間紅腫期，一般幾小時后會自行緩解。

而追求提拉下垂的皮膚，可做熱拉提，作用可直達(dá)皮下SMAS筋膜層，有效激活膠原蛋白再生，快速達(dá)到提拉效果，且提升很自然。

適用人群：30歲以下沒有太多皺紋的皮膚松弛人群。

不適用人群：同上。

優(yōu)點：一次治療效果就很明顯。

缺點：非永 久，維持時間2-3年，需要按療程治療，且有短暫的紅腫期，一般3天可自行消退。

效果都大概是這樣↓

還有關(guān)于時效這一點，保養(yǎng)得當(dāng)能夠延長維持時間，在接近30歲左右時，能維持一到二年，皮膚年齡不斷增長，會不斷的衰老，皮膚項目能維持這么長時間已是不容易，畢竟不可能要求做一個熱拉提或熱瑪吉，能得到20多歲的年輕肌膚。

中重度松弛：

超 聲刀能夠解決30歲以上的皮膚松弛問題，雖然名字聽起來嚇人，但其實是無創(chuàng)，可以說是抵抗老齡化老界的“普拉達(dá)”，因為效果很 好，但是價格比較不美麗，舍得花錢的人可做，具體效果如下↓

但是到了更上層的年齡，松弛更加嚴(yán) 重，則需要配合熱瑪吉一起治療，需要注意的是正規(guī)操作一般沒有并發(fā)癥，但若是像有的美容院亂打旗號，就不一定了~

適用人群：希望通過無創(chuàng)方式解決皮膚松弛問題的30+以上的人群。

不適用人群：近期有面部填充或注射的由醫(yī)生判斷后是否可以使用。

優(yōu)點：堪比手術(shù)拉皮的效果。

缺點：但對于非常嚴(yán) 重的皮膚松弛，效果不佳，且價格較為昂貴。

維持時間：2年左右。

3、皺紋。

好吧，這是我要說也是一個需要動針侵入的方式。

初衰期使用肉 毒素打動態(tài)紋，如抬頭紋、口角紋，但注射完成后會有表情僵硬等副作用，一般幾天后可緩解，而玻尿酸用于填充靜態(tài)紋，如魚尾紋、法令紋。若注射適量，則能很 好地解決皮膚皺紋問題。

適用人群：有靜態(tài)紋、動態(tài)紋者。

不適用人群：面部有感染者，未滿十八歲不建議使用（這里要提這個也是迫不得已哇，現(xiàn)在好多年紀(jì)還小的姑娘都在打玻尿酸了）

優(yōu)點：見效快且明顯。

缺點：不能永 久維持，一般在半年到一年左右，做完有短暫的淤血期。

以上到這兒就結(jié)束了，其實說了這么多抵抗老齡化的問題，除了皮膚問題存于表面，還有人的精神、身體狀況，都是需要精力去維持的，想做一個美麗的女人，除了外在的修飾，內(nèi)涵飽滿也極為重要。

希望每個姑娘永遠(yuǎn)都是漂漂的小仙女~

抵抗老齡化老問題可以私信我~