干眼癥是指由多種因素所導致的、以眼睛干澀為主要癥狀的淚液分泌障礙性眼病，患者可出現眼睛疲勞、異物感、眼睛灼燒感等癥狀。一般可通過改變環(huán)境、眼部按摩、熏蒸、藥物治療等方法，有效緩解干眼癥。

1、改變環(huán)境：可通過增加周圍環(huán)境濕度，如使用加濕器等方式，濕潤、清潔眼睛，從而緩解干眼癥的癥狀;

2、眼部按摩：可通過按摩淚囊，促進淚液分泌，從而緩解干眼癥。同時也可配合使用熱毛巾進行眼部熱敷，促進眼部生命液循環(huán)，也可有效緩解干眼癥;

3、熏蒸：干眼癥的患者可在醫(yī)生指導下，將煮熟的雞蛋放入杯子中，通過熱蒸汽熏蒸眼睛，緩解干眼癥。同時，還可配合使用蒸汽眼罩，增加空氣濕度，從而緩解干眼癥;

4、干眼癥治療：可以按照醫(yī)生建議使用人工淚液，例如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等，為眼睛提供所需的淚液，減輕干眼癥狀。同時，在醫(yī)生指導下使用促進淚液分泌的藥物，如毛果蕓香堿等，以及在醫(yī)生指導下使用鎮(zhèn)痛藥物，如潑尼松、環(huán)孢素等，可以有效緩解干眼癥。

所有上述措施均有助于緩解干眼癥癥狀。如果癥狀重，建議盡快就醫(yī)。醫(yī)生建議增加攝入富含維生素A的食物，如胡蘿卜、菠菜等。日常生活中，應盡量減少使用電腦、手機等電子設備的時間，注意用眼時間，定期休息，避免熬夜。