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問:日常生活中怎么預(yù)防牙結(jié)石?

美學(xué)導(dǎo)航
美學(xué)導(dǎo)航(提問者)
2024-05-17 14:34:06
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回答(1)

陳洪峰
陳洪峰 (回答者)
2024-05-17 14:34:06

牙結(jié)石是相對(duì)堅(jiān)硬的沉積在牙齒表面的物質(zhì),一旦形成就很難清除,它可能導(dǎo)致多種牙齒問題,因此應(yīng)將預(yù)防牙結(jié)石作為關(guān)注重點(diǎn),以保護(hù)口腔健康。那么,在日常生活中如何預(yù)防牙結(jié)石的形成呢?


日常生活中怎么預(yù)防牙結(jié)石?



  牙結(jié)石形成較快原因

  牙菌斑的積累

  牙結(jié)石是牙菌斑(尤其是礦物質(zhì)鹽)積聚而成的。牙菌斑包含微生物,鈣和磷酸鹽等物質(zhì)。牙斑是粘附在牙齒上的透明物質(zhì)。在牙齒表現(xiàn)形成的斑塊叫做齦上牙石;如果在牙齒根部形成牙斑,就叫做齦下牙石。沒有牙斑,也不會(huì)出現(xiàn)結(jié)石。不是所有斑塊都會(huì)轉(zhuǎn)變成牙結(jié)石,因?yàn)樾纬傻倪^程涉及許多因素。

  飲食

  有些醫(yī)生認(rèn)為牙結(jié)石的形成與飲食有關(guān)系,高鈣飲食尤其容易使唾液包含大量礦物質(zhì)??谇恢械耐僖簳?huì)促進(jìn)牙斑和高鈣,并使斑塊硬化成結(jié)石。還有一種觀點(diǎn)認(rèn)為糖會(huì)促進(jìn)微生物生長,這些微生物會(huì)導(dǎo)致斑塊和牙結(jié)石。

  吸煙

  吸煙與牙結(jié)石有緊密聯(lián)系,并且是主要的風(fēng)險(xiǎn)因素之一。吸煙也會(huì)抑制牙清除處理牙結(jié)石后的恢復(fù)過程。健康醫(yī)生指出,吸煙對(duì)牙齒危害巨大;除了牙結(jié)石以外,吸煙者牙齒脫落的比例也比不吸煙者高。

  預(yù)防牙結(jié)石

  一、刷牙是預(yù)防牙結(jié)石形成的一種簡便而又行之有效的方法。牙結(jié)石的沉積是由少到多,逐漸形成的。經(jīng)常刷牙可將剛剛開始沉積于牙面的牙垢、牙結(jié)石及時(shí)刷掉。刷牙要有正確的方法,先學(xué)習(xí)貝氏刷牙法,否則很難消除牙菌斑。

  二、使用牙線刷牙只能清除牙齦周圍的牙結(jié)石,但牙齒之間的牙結(jié)石與牙菌斑卻很難清除。所以必須使用牙線。

  三、的漱口水也能夠預(yù)防牙結(jié)石的形成。

  牙結(jié)石多久檢查一次

  沒有口腔疾病的人應(yīng)該每半年進(jìn)行一次口腔健康檢查,每年進(jìn)行2~3次全口潔牙,使牙面、牙頸部經(jīng)常處于潔凈狀態(tài)。

  患有牙結(jié)石的人應(yīng)該每隔三個(gè)月檢查一次口腔,看看牙結(jié)石有沒有增大或者治好后還有沒有復(fù)發(fā)。只有這樣才能確??谇唤】担蠼o大家講一講牙結(jié)石的注意事項(xiàng):

  牙結(jié)石患者要注意自己的飲食:合理營養(yǎng),粗細(xì)搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物,如肉、蛋、各種蔬菜和水果,充分咀嚼以利于牙面清潔。少吃甜食及黏性很強(qiáng)的食物,不吃零食。

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